รักษาความสะอาดซะ!
ดร.เจสัน สิงห์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวจากเวอร์จิเนีย เปิดเผยส่วนต่างๆ ของร่างกาย 3 ส่วนที่คุณน่าจะมองเห็นในห้องอาบน้ำ ได้แก่ สะดือ ขา และหู
“ยอมรับกันเถอะว่าครั้งสุดท้ายที่คุณดูแลสะดือของคุณคือเมื่อไหร่?” Singh ถามผู้ติดตาม 96,300 คนของเขาบน TikTok ในคลิปเมื่อเดือนที่แล้ว
“บริเวณนี้เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรก เหงื่อ และแบคทีเรีย โดยเฉพาะกับผู้ที่มีสะดือที่ลึก หรือที่เราเรียกว่าติ่งเนื้อ” ซิงห์กล่าวต่อ “โครงสร้างทางกายวิภาคของสะดือทำให้มีสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นซึ่งอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งอาจนำไปสู่การตกขาว กลิ่นเหม็น และการติดเชื้อได้”
Teen Vogue รายงานว่าผู้ที่มีสะดือด้านในควรใช้คิวทิปและสบู่ชนิดอ่อนโยนทำความสะอาดบริเวณดังกล่าวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ในขณะที่ผู้ที่มีสะดือด้านนอกควรใช้ผ้าเช็ดตัวหรือฟองน้ำฟอกให้ทั่ว
ต่อไป สิงห์บอกว่าคุณควรเน้นที่เท้าของคุณ เขาสังเกตเห็นว่าฝ่าเท้ามีต่อมเหงื่อมากกว่าส่วนอื่นของร่างกาย
“มันเหมือนวัยรุ่นที่มีฮอร์โมนพลุ่งพล่านและมีนิ้วมือ” เขาพูดติดตลก “เหงื่อที่ผสมกับสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นที่เกิดจากการสวมรองเท้าและถุงเท้าเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยอันเหมาะสมสำหรับแบคทีเรียและเชื้อรา”
เขากล่าวเสริมว่า “เคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนในผิวหนัง เล็บ และผม อาจกลายเป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์เหล่านี้ได้ ทำให้ปัญหารุนแรงมากขึ้น”
สุขอนามัยเท้าที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดการติดเชื้อเท้าของนักกีฬาหรือเชื้อสแตฟิโลค็อกคัส ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังของคุณผ่านทางบาดแผลหรือบาดแผล
ดร. เอริค แอสเชอร์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวและผู้ช่วยผู้อำนวยการโครงการพิเศษสำหรับ Northwell Ambulatory Western Region ย้ำถึงความสำคัญของการล้างเท้า
“ผู้คนมีแนวโน้มที่จะลืมหรือคาดหวังว่าสบู่จะไหลออกจากส่วนอื่นๆ ของร่างกายขณะอาบน้ำไปโดนเท้า” แอสเชอร์กล่าวกับเดอะโพสต์ “หากคุณเป็นคนที่ชอบใส่ถุงเท้า รองเท้าคับ หรือออกกำลังกาย การล้างบริเวณระหว่างนิ้วเท้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง”
และสุดท้ายอย่าลืมล้างบริเวณหลังหูด้วย
“ต่อมไขมันหลังหูของคุณผลิตซีบัมซึ่งเป็นส่วนผสมของเหงื่อและสิ่งสกปรก” สิงห์อธิบาย “ผิวหนังและซอกหลืบในบริเวณดังกล่าวมีสารเหล่านี้และสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และเนื่องจากอยู่ใกล้กับเส้นผมของคุณซึ่งมีน้ำมันอยู่มากด้วย จึงสามารถสร้างอาวุธชั่วร้ายมากมายที่ถูกสร้างขึ้นมาบนเส้นผมได้”
คำแนะนำของสิงห์สะท้อนให้เห็นถึง “สมมติฐานคุณยาย”
Keith Crandall ผู้อำนวยการก่อตั้งสถาบันชีววิทยาเชิงคำนวณและศาสตราจารย์ด้านสถิติชีวภาพและชีวสารสนเทศศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน กล่าวว่าคุณยายของเขาบอกเขาและเด็กๆ คนอื่นๆ ในครอบครัวให้ “ทำความสะอาดหลังหู ระหว่างนิ้วเท้า และบริเวณสะดือ”
แครนดัลล์ตั้งทฤษฎีว่าทั้งสามบริเวณนี้ได้รับการล้างน้อยกว่าและอาจมีแบคทีเรียต่างจากส่วนอื่นของร่างกาย
ล่าสุดทีมนักศึกษาของเขาได้ทดสอบสมมติฐานนี้โดยเก็บตัวอย่างผิวหนังจากจุดสำคัญทั้งสามแห่ง
พวกเขาพบว่าพื้นที่เหล่านั้นสามารถเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้เมื่อเทียบกับบริเวณที่ได้รับการทำความสะอาดบ่อยกว่า
แอสเชอร์กล่าวว่ารอยพับของผิวหนัง เช่น รักแร้และขาหนีบ ควรได้รับการเน้นเป็นพิเศษขณะอาบน้ำด้วย
“ควรกำจัดผิวหนังที่มีรอยพับหรือน้ำหนักเกินบนร่างกายระหว่างการซักเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซักและเช็ดบริเวณเหล่านั้นให้แห้งเพียงพอ” เขากล่าว “การทำให้แห้งมีความสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่ามีความชื้นเหลืออยู่ในร่างกายให้น้อยที่สุด เพราะความชื้นยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์การติดเชื้ออีกด้วย”
#doctor #reveals #parts #body #overlooked #shower
ที่มาของภาพ: nypost.com
