¡Manténgalo limpio!
El Dr. Jason Singh, médico de atención primaria de Virginia, revela las tres partes del cuerpo que probablemente estés viendo en la ducha: tu ombligo, tus piernas y tus orejas.
“Seamos realistas: ¿cuándo fue la última vez que le diste un poco de cariño a tu ombligo?” Singh preguntó a sus 96.300 seguidores en TikTok en un clip el mes pasado.
“Esta zona alberga suciedad, sudor y bacterias, especialmente en quienes tienen ombligos profundos, o lo que llamamos "innies", continuó Singh. “La anatomía del ombligo crea un ambiente cálido y húmedo que puede ser un caldo de cultivo para bacterias y hongos, lo que puede provocar secreciones, malos olores e infecciones”.
Teen Vogue informa que una o dos veces por semana, quienes tienen el ombligo hacia adentro deben usar un hisopo y un jabón suave para limpiar el área, mientras que quienes tienen el ombligo hacia afuera deben enjabonarse con una toallita o esponja.
A continuación, Singh dice que debes concentrarte en tus pies. Observó que las plantas de los pies tienen más glándulas sudoríparas que otras partes del cuerpo.
“Es como un adolescente hormonal con dedos”, bromeó. “El sudor, combinado con el ambiente cálido que se crea al usar zapatos y calcetines, proporciona un hábitat ideal para bacterias y hongos”.
Añadió: “La queratina, que es una proteína presente en la piel, las uñas y el cabello, también puede convertirse en una fuente de alimento para estos microorganismos, agravando aún más el problema”.
La mala higiene de los pies puede provocar pie de atleta o infecciones por estafilococos, que ocurren cuando las bacterias ingresan a la piel a través de un corte o una herida.
El Dr. Eric Ascher, médico de medicina familiar y director adjunto de proyectos especiales de Northwell Ambulatory Western Region, se hizo eco de la importancia del lavado de pies.
“La gente tiende a olvidar o esperar que el jabón que se escurre por otras partes del cuerpo durante la ducha llegue a sus pies”, dijo Ascher a The Post. “Si usted usa calcetines, zapatos ajustados o hace ejercicio, lavarse entre los dedos de los pies es especialmente importante”.
Y por último no olvides lavar detrás de las orejas.
“Las glándulas sebáceas detrás de las orejas producen sebo, que es una mezcla de sudor y suciedad”, explicó Singh. “La piel y las grietas de la zona contienen estas sustancias y pueden crear un ambiente propicio para el crecimiento excesivo de bacterias, y como está cerca del cabello, que también tiene muchos aceites, puede generar muchas armas malignas que se han creado allí arriba”.
El consejo de Singh refleja la “hipótesis de la abuela”.
Keith Crandall, director fundador del Instituto de Biología Computacional y profesor de bioestadística y bioinformática en la Universidad George Washington, dice que su abuela le decía a él y a otros niños de su familia que “limpiaran detrás de las orejas, entre los dedos de los pies y en el ombligo”.
Crandall teorizó que estas tres áreas se lavan con menos frecuencia y pueden tener bacterias diferentes que el resto del cuerpo.
Su equipo de estudiantes puso a prueba recientemente esta suposición recogiendo muestras de piel de los tres puntos críticos.
Descubrieron que pueden albergar una colección de gérmenes nocivos para la salud en comparación con las áreas que se limpian con más frecuencia.
Ascher dijo que los pliegues de la piel, como las axilas y las ingles, también deben ser tratados en la ducha.
“Cualquier pliegue de piel en el cuerpo debido al exceso de piel o peso debe eliminarse durante el lavado para garantizar que se laven y sequen esas áreas adecuadamente”, dijo. “El secado es igual de importante para garantizar que quede la mínima humedad en el cuerpo, ya que la humedad también es un caldo de cultivo para las infecciones”.
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Fuente de la imagen: nypost.com
